Конспект уроку з фізичної культури 6 кл.
Тема: Баскетбол
Завдання:
1.
Виховувати почуття сміливості,
наполегливості, самовпевненості, взаємодопомоги
під час естафет з елементами баскетболу.
під час естафет з елементами баскетболу.
2.
Удосконалювати навички
виконання стройових вправ,
різновидів ходьби, бігу,
стрибків, ЗРВ.
стрибків, ЗРВ.
3.
Закріпити техніку
виконання вивчених елементів
баскетболу: ведення м'яча,
передачі м'яча на місці, ведення та передача м'яча у русі.
передачі м'яча на місці, ведення та передача м'яча у русі.
4.
Сприяти розвитку рухових здібностей:
швидкості, спритності, координації рухів під час гри "Квач з м'ячем".
Місце проведення: спортзал . Інвентар: баскетбольні м'ячі, кеглі.
№ п/п
|
Зміст та структура уроку
|
Дозування
|
Організаційно-методичні вказівки
|
І.
|
Підготовча частина
|
15'
|
|
1.
|
Шикування,
привітання, задачі уроку, правила техніки безпеки
|
2'
|
в одну шеренгу
|
2.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
до 120 уд/хв.
|
3.
|
Стройові вправи
|
1'
|
повороти на місці
|
4.
|
Різновиди: ходьби,
бігу, стрибків
|
2'
|
в одну колону,
дистанція 1-
|
5.
|
ЗРВ на місці
|
10'
|
перешикування із
колони по одному в колону по чотири послідовними поворотами у русі
|
6.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
125-135 уд/хв
|
ІІ.
|
Основна частина
|
25'
|
|
1.
|
Елементи баскетболу:
|
в колонах по чотири
|
|
1) ведення м'яча правою рукою
|
2 рази
|
бігом в середньому
темпі, слідкуємо
|
|
2) те саме лівою рукою
|
2 рази
|
за висотою відскоку м'яча
|
|
3)
ведення м'яча навперемінно правою, лівою
рукою
|
2 рази
|
||
2.
|
Естафети:
|
з дотриманням правил
|
|
1) ведення м'яча "вісімкою"
|
1 раз
|
ставимо 2 кеглі
|
|
2) ведення м'яча
"змійкою"
|
1 раз
|
4 кеглі
|
|
3.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
шикування в одну
шеренгу 160-180 уд/хв
|
4.
|
Передачі м'яча у
парах:
|
клас перешиковується в
дві шеренги
|
|
1) передача двома руками від грудей
|
4 р.
|
перші номери стають
навпроти
|
|
2) передача лівою рукою від плеча
|
4 р.
|
других на відстані 4-
|
|
3) те саме правою рукою
|
4 р.
|
||
4) передача двома руками від грудей, з
|
4 р.
|
||
відскоком від підлоги
|
|||
5.
|
Ведення та передача
м'яча у русі
|
2 р.
|
одночасне пересування
парами з початку зала у кінець, назад бігом, стаємо у кінець колони
|
6.
|
Ведення та передача м'яча з
послідовним кидком у корзину
|
2 р
|
кидок у корзину 1-й раз роблять
перші номери, 2-й раз другі номери
|
7.
|
Рухлива гра "Квач з м'ячем"
|
5'
|
шикування в одну шеренгу, ділимо
клас на дві групи, вибираємо квача,
біг по залу з
веденням м'яча так, щоб
тебе не торкнувся
"квач", кого "квач"
торкнувся каже, що він "квач" і
гра
продовжується
|
ІІІ.
|
Заключна частина
|
5'
|
|
1.
|
Шикування
|
в одну шеренгу
|
|
2.
|
Вправи на
встановлення дихання
|
в одну колону, ходьба
в повільному темпі, носове дихання, вправа на увагу
|
|
3.
|
Підсумок роботи,
оцінки за урок
|
в одну шеренгу
|
|
4.
|
Домашнє завдання
|
||
1) комплекс ЗРВ;
|
10-12 вправ
|
||
2) комплекс силових вправ
|
підтягуваня у висі,
згинання та розгинання рук в упорі лежачи
|
||
3) стрибки через скакалку
|
3 підх. х 50 раз
|
||
5.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
130-160 уд/хв.
|
6.
|
До побачення
|
||
7.
|
Організований вихід із
залу
|
в одну колону
|
Немає коментарів:
Дописати коментар