Конспект уроку з фізичної культури 6 кл.
Тема: Баскетбол
Завдання:
1. Виховувати почуття сміливості, наполегливості, самовпевненості,
взаємодопомоги
під час естафет з елементами баскетболу.
під час естафет з елементами баскетболу.
2.
Удосконалювати навички
виконання стройових вправ,
різновидів ходьби, бігу,
стрибків, ЗРВ.
стрибків, ЗРВ.
3.
Закріпити техніку
виконання вивчених елементів
баскетболу: ведення м'яча,
передачі м'яча на місці, ведення та передача м'яча у русі.
передачі м'яча на місці, ведення та передача м'яча у русі.
4.
Сприяти розвитку рухових
здібностей: швидкості, спритності, координації рухів під час гри "Квач з
м'ячем".
Місце проведення: спортзал . Інвентар: баскетбольні м'ячі, кеглі.
|
№ п/п
|
Зміст та структура уроку
|
Дозування
|
Організаційно-методичні
вказівки
|
|
І.
|
Підготовча частина
|
15'
|
|
|
1.
|
Шикування,
привітання, задачі уроку, правила техніки безпеки
|
2'
|
в одну шеренгу
|
|
2.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
до 120 уд/хв.
|
|
3.
|
Стройові вправи
|
1'
|
|
|
4.
|
Різновиди:
ходьби, бігу, стрибків
|
2'
|
в одну колону,
дистанція 1-
|
|
5.
|
ЗРВ на місці
|
10'
|
перешикування
із колони по одному в колону по чотири послідовними поворотами у русі
|
|
6.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
125-135 уд/хв
|
|
ІІ.
|
Основна частина
|
25'
|
|
|
1.
|
Елементи баскетболу:
|
|
в колонах по чотири
|
|
|
1) ведення м'яча правою рукою
|
2 рази
|
бігом в
середньому темпі, слідкуємо
|
|
|
2) те саме лівою рукою
|
2 рази
|
за висотою відскоку м'яча
|
|
|
3) ведення м'яча навперемінно правою,
лівою рукою
|
2 рази
|
|
|
2.
|
Естафети:
|
|
з дотриманням
правил
|
|
|
1) ведення м'яча "вісімкою"
|
1 раз
|
ставимо 2 кеглі
|
|
|
2) ведення
м'яча "змійкою"
|
1 раз
|
4 кеглі
|
|
3.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
шикування в
одну шеренгу 160-180 уд/хв
|
|
4.
|
Передачі м'яча
у парах:
|
|
клас
перешиковується в дві шеренги
|
|
|
1) передача двома руками від грудей
|
4 р.
|
перші номери
стають навпроти
|
|
|
2) передача лівою рукою від плеча
|
4 р.
|
других на
відстані 4-
|
|
|
3) те саме правою рукою
|
4 р.
|
|
|
|
4) передача двома руками від грудей, з
|
4 р.
|
|
|
|
відскоком від підлоги
|
|
|
|
5.
|
Ведення та
передача м'яча у русі
|
2 р.
|
одночасне
пересування парами з початку зала у кінець, назад
бігом, стаємо у кінець колони
|
|
6.
|
Ведення та передача м'яча з
послідовним кидком у корзину
|
2 р
|
кидок у корзину 1-й раз роблять
перші номери, 2-й раз другі номери
|
|
7.
|
Рухлива гра "Квач з
м'ячем"
|
5'
|
шикування в одну шеренгу, ділимо
клас на дві групи, вибираємо квача,
біг по залу з
веденням м'яча так, щоб
тебе не
торкнувся "квач", кого "квач"
торкнувся каже, що він
"квач" і гра
продовжується
|
|
ІІІ.
|
Заключна частина
|
5'
|
|
|
1.
|
Шикування
|
|
в одну шеренгу
|
|
2.
|
Вправи на
встановлення дихання
|
|
в одну колону,
ходьба в повільному темпі, носове дихання, вправа на увагу
|
|
3.
|
Підсумок
роботи, оцінки за урок
|
|
в одну шеренгу
|
|
4.
|
Домашнє
завдання
|
|
|
|
|
1) комплекс ЗРВ;
|
|
10-12 вправ
|
|
|
2) комплекс силових вправ
|
|
підтягуваня у
висі, згинання та розгинання рук в упорі лежачи
|
|
|
3) стрибки через скакалку
|
|
3 підх. х 50
раз
|
|
5.
|
Замір ЧСС
|
6"
|
130-160 уд/хв.
|
|
6.
|
До побачення
|
|
|
|
7.
|
Організований
вихід із залу
|
|
в одну колону
|
Немає коментарів:
Дописати коментар